now TV全新一季《維他命師2》一同拆解生活中的健康謬誤！

now TV全新一季《維他命師2》一同拆解生活中的健康謬誤！

近年大家都非常注重健康，而上網更不時傳出不同的健康飲食秘訣、有效修身等等的資訊。

究竟那些「秘訣」真的可信嗎？

多吃鹼性食物如鹼水糭、雲吞麵等，真的有利身體酸鹼平衡嗎？喝咖啡真的可以提神嗎？

白雪雪早前出席了now TV Healthy Planet全新一季健康資訊節目《維他命師2》的簡介會，重新認識與我們息息相關的生活知識呢！

now TV全新健康資訊節目《維他命師2》就教大家管理健康，傳遞正確飲食觀念及生活態度，從生活態度和飲食習慣開始，建立綠色飲食健康新生活。節目每集以生命原素或人體必要營養作為主題，探討生命原素或不同營養如何影響身體的運作。

活動首先由，《維他命師2》主持Gabriel給大家介紹一個健康、簡單製作的沙律 - Quinoa Salad 藜麥沙律。

藜麥含有高蛋白質、Omega-3脂肪酸、礦物質和膳食纖維等多種營養。女士減肥時都不太敢碰澱粉類的食物，但高纖維的藜麥低脂、低糖、低澱粉，同時使人的飽肚感持續較長時間，對瘦身女士來說絕對是恩物。

此外，許醫師向大家介紹「抗敏泡花茶」，用辛夷花、路路通、薄荷葉及炒蒼耳子焗茶，可舒緩上呼吸道不適、通鼻塞。

《維他命師2》將結合了不同範疇專家，從中醫師、西醫師、藥理師、營養師、物理治療師、體適能導師等專業人士搜集專科知識­，一一拆解坊間對保健和治療疾病之謬誤和謎­思。

例如坊間盛傳多吃鹼性食物身體好，如鹼水糭、雲吞麵等，稱可以平衡身體的酸鹼。

原來營養學中並沒有酸鹼食物好壞之分，不過剛好坊間所指的「酸性食物」都是一些高油、高鹽、高糖、肉類等不太健康的食物；而所謂的「鹼性食物」就是蔬果、菇類、糙米等屬高纖維和健康的食物，繼而適宜多吃，但並不因為它們是「鹼性食物」。食物只會影響尿液的酸鹼，不會影響體質的酸鹼。

所以不是「酸鹼」的問題，終歸「三高」才是罪魁禍首！

最後，體適能導師與大家一同做做修身運動，以行動實踐健康。

《維他命師2》節目資訊

播放時間：    逢星期二，晚上10時30分至11時正

播放頻道：    now101台

劇集重溫：    now101用戶可透過“now自選服務”及“now Player應用程式”重溫 

主持：     曾志豪、Gabriel、Norma、雲中、鄭瑩瑩

專業團隊：李文信醫生（西醫師）、顧小培博士（藥理師）、余思行（營養師）、許懿清（中醫師）、黃文忠（物理治療師）、游俊德（體適能導師）

免責聲明:

以上文章純屬筆者對於以上產品的個人感覺, 而效果乃因人而異, 如需協助或獲得更多產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或∕和尋求相關專業意見。